按什么穴位减肥 多按这个穴位减肥还治病

【导读】按什么穴位减肥 多按这个穴位减肥还治病?肥胖是如今健康的一大杀手，可是减肥也不是那么简单的事，中医中通过穴位按摩就能减肥，那么按什么穴位减肥呢?下面就随小编一起来看看按什么穴位减肥吧!

身体四个部位的减肥穴位：

一、腹部、腰部位的穴道

1、胃的穴位“中脘穴”

2、子宫的穴位“带脉、关元”

中脘穴在胸骨下的中间，带脉穴在肚脐平行线上的侧腹部，关元穴在肚脐的垂直下方。用手在这四个穴位间划圆圈，可以驱逐腹部的体寒，对肥胖和妇科病也有效果。

3、肾脏的穴位“肾俞穴”

4、小肠的穴位“小肠俞穴”

肾俞穴位于脊柱第二根肋骨处向外侧偏两指，小肠俞穴位于尾椎上部向外侧偏三指处。上下用手摩擦的话会有加速排毒的效果。

二、脚部位的穴道

1、胃的穴位“足三里穴”

足三里穴位于膝盖外部下侧，胫骨外侧约一横指处。按摩足三里穴除了能够缓解脚的疲劳之外，也有缓解胃积食，抑制肥胖的效果。

按什么穴位减肥

2、生殖器的穴道“三阴交穴”

自古以来就是用来治疗妇科病的穴道。位置位于内脚踝向上三指。用拇指用力按摩此穴道，有缓解女性生理期疼痛的效果。

3、肝脏的穴道“太冲穴”

太冲穴位于脚上第1、2脚趾结合部之前凹陷处。用大拇指按住10秒，有助于肝脏排毒。对于肌肤干燥、肥胖等问题效果显著。

三、手腕部位的穴道

1、“尺泽穴”

与呼吸系统相关的穴位“尺泽穴”。位于握住内侧手肘的大拇指处，内侧中央粗腱的外侧。用拇指按摩这个穴道10秒，可以改善呼吸系统机能，加速新陈代谢，缓解身体浮肿。是对减肥瘦身和肌肤美容很有效的穴道。

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