按摩足三里的功效作用 消化不好找足三里(2)

腹泻

饮食的不规律以及贪吃冷饮等坏习惯容易让我们腹泻，当出现急性腹泻的时候，可以用拇指按揉足三里3分钟，可以起到止泻的作用。此外，脾虚型慢性腹泻，可用足三里配合脾俞穴、气海穴、肾俞穴来治疗。

消化不良

如今很多朋友都有消化不良的毛病，中医认为，按摩足三里能起到促进消化的作用。

可用大拇指或者是食指按压足三里穴，每天一次，每次按压5-10分钟，长期坚持可以改善消化不良。

按摩足三里的功效作用

1.男性壮阳第一穴：足三里是男性养生的第一大穴，能够调理脾胃、补中益气、补肾壮阳，对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。而且足三里越补越壮，所以对男性来说，若想提升性健康，足三里的养生手法就必须要掌握。

2.调养气虚血虚：民间流传“常按足三里，胜吃老母鸡”，这是因为针灸刺激足三里穴，可以起到推动脾胃、生化全身气血的缘由，而经常刺激足三里，可以起到补气生血、补肾益精、强壮身体的作用，更能使人皮肤白嫩，气血充盈。

按摩足三里的功效作用

3.人体长寿第一穴：常灸足三里，可健脾益气、增补后天气血生化之源，使气血化生源源不断、四肢百骸、脏腑均得以滋养，从而延缓人体的衰老。

4.脏腑疾患必取穴位：在中医经络上，足三里穴是胃经合穴，擅治脏腑疾患，尤其是脾胃方面的问题，“肚腹三里留”，胃痛、胃胀等消化道疾病都可以通过刺激足三里治疗。

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