保护心脏的穴位 给身体做个保健操
发表日期：2017-05-15 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】心脏是我们人体中最重要的器官，平时多给心脏“做个保健操”对我们的身体真的是有很大的好处。那么，你想知道如何做吗?接下来，就跟着小编一起来学习以下保护心脏的穴位吧。
保护心脏的穴位
1、按压
可以按压肩井穴，感到酸胀即可，不可太用力，每次做5-10秒，每天2次。
2、推擦
用双手的拇指分推每个肋缝，方向是由中间向两侧推。做10-15次。
3、叩打
用手掌轻叩胸部心前区20 30次。
4、揉捏
可以用手掌按摩胸大肌20-30次。
5、点推
以手大拇指点推心俞和膈俞，方向由上而下，反复做30次。
6、搓揉
每天早起和睡前，用一只手的拇指和食指，来回搓揉另一只手的中指(手厥阴心包经所过)和小指(手少阴心经所过)。
将两手掌互搓发热之后，用手掌心来回摩擦两脚足心，使之发热。
心脏保健操
1、摩胸胁
右手放在左胸钱，左手贴在右腰间。
原文地址：保护心脏的穴位 给身体做个保健操(http://www.99yangshengtang.com/xueweiyangshengtieshi/1494824465195275.shtml)
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