五大按摩保健穴位 可养胃治胃病

【导读】你知道吗?在我们的身体里有这样几大“黄金穴位”常按这些对我们的身体真的大有好处。是哪些呢?今天，小编就和大家一起分享一下五大养生穴位吧。

合谷穴：抗击各种疼痛

合谷穴是手阳明大肠经“原”穴，具有疏风止痛，通络开窍之功。合谷穴位于手背，第1掌骨间隙之中点处。

用对侧拇指按揉即可，也可用三指拿捏合谷穴处皮肤。适宜各种疼痛，尤擅缓解晚期癌症病人疼痛。

中脘穴：养胃治胃病

中脘穴是四条经脉的会聚穴位，同时号称胃的“灵魂腧穴”，具有健脾和胃、补中益气之功。

中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处。常用的方法是按揉法或摩揉法。

摩揉，即是双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动，使腹腔内产生热感为佳。

足三里穴：犹如吃参茸

足三里穴是足阳明胃经的“合”穴，为强壮及保健的要穴，具有扶正培元、调理阴阳、健脾和胃、通经活络的功效

足三里穴位于小腿外侧,外膝眼下3寸，胫骨旁开一横指处。用同侧的拇指按揉或用光滑木棒按揉，也可以用艾条灸。

适宜一切虚损性疾病，如贫血、产后术后、大病初愈等。

内关穴：护心脏

内关穴是心包经的“络”穴，中医用来治疗心脏疾病的核心用穴。内关穴位于腕横纹上2寸处。坚持按摩一个月后，患者呼吸憋闷、心烦心悸等症状会明显减轻或消失。

太溪穴：防治慢性肾病的良药

太溪穴是足少阴肾经之“输”穴，古代又称其为“回阳九穴之一”，重在补肾。太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。对于肾炎病人，按揉后可使高血压有一定程度的降低，尿蛋白明显减少。

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