穴位按摩丰胸 想丰胸就按这(3)

7.乳根穴

穴位功效

乳根。乳，穴所在部位也。根，本也。该穴名意指本穴为乳房发育充实的根本。本穴物质为胃经上部经脉气血下行而来，由于气血物质中的经水部分不断气化，加之膺窗穴外传体表的心部之火，因此，本穴中的气血物质实际上已无地部经水，而是火生之土。由于本穴中的脾土微粒干硬结实，对乳上部的肌肉物质(脾土)有承托作用，是乳部肌肉承固的根本，故名。

乳根穴恰好处于胃经静脉气血下行的中枢，能够有效解决胃气不足，调节气血等问题，使胸部肌肉恢复紧致，避免乳房下垂。经常性刺激它紧实胸部肌肉很有效果。

位置：该穴位于人体的胸部，当乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸。

乳根穴丰胸按摩方法步骤

穴位按摩丰胸

1、双手托住乳跟穴，尽量不要留空隙。

2、双手分别一起向外侧旋转按摩，达到刺激乳根穴的效果。

3、然后进行上下推拉按摩，在刺激乳根穴的同时，可以锻炼乳房的肌肉，让胸部恢复弹性。

8.肩井穴

颈椎督脉大椎穴与肩部锁骨外端算起中间二分之一处、既肩膀最高处。

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