经期可以按三阴交吗 常按这穴位可保养子宫(全文)

【导读】经期可以按三阴交吗?三阴交穴位对女性来说，常按是非常有好处的。那么，经期可以按三阴交吗，按摩这穴位究竟有哪些好处?一起和99养生堂小编来看看经期可以按三阴交吗的介绍吧!

经期可以按三阴交吗

建议最好月经干净后按摩，阴交也有调节月经不调的作用，月经期间不能按摩三阴交 按摩了之后量会更多。建议最好不要再月经期按揉、针刺、刺血拔罐三阴交。月经期间多休息，生活规律，避免生冷食品。

按摩三阴交的好处

1、保养子宫和卵巢

每天晚上5-7时，肾经当令之时，用力按揉两腿的三阴交穴位各15分钟左右，可以起到保养子宫和卵巢的作用，促使面色红润，睡眠安好，皮肤、肌肉紧致。

2、补血养颜，紧致肌肉

中医学认为，脾主肌肉，随着年龄的增长，人的肌肉逐渐变得松弛，从而显现出老态，常揉可健脾，从而减缓肌肉变松弛的进程，使女性保持健康的肌肉状态。可于晚上9时左右，按揉双腿三阴交穴位各20分钟。

经期可以按三阴交吗

3、调理月经，改善皮肤，祛斑祛痘去皱纹

三阴交穴位是脾肝肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液;肝藏血;肾精生气血。女人只要气血足，月经不调等问题都会消失，而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。每晚9-11时，按揉双腿三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱纹。

4、调治肌肤过敏，防治湿疹、荨麻疹、皮炎

每日中午11点的时候，脾经当令时，按揉双腿三阴交各20分钟，可以把身体里的湿气、浊气、毒素排出，皮肤恢复光洁细腻、干净无瑕。

5、保持血压稳定

每日中午11-13时，心经当令时，用力按揉双腿三阴交各20分钟。

另外，按摩三阴交的好处还能调治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、百带过多、子宫下垂、眼袋浮肿等。

按摩三阴交方法有几种，不同的按摩三阴交方法会有不同的功效，不同的时候用不同的按摩三阴交方法更是收获完全不一样的功效。对于男女来说是不一样的。

6、男性掌握按摩三阴交方法可治疗生殖障碍

很多男性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构、生活习惯不合理，导致生殖障碍。三阴交是一个大补穴，能补气补血，治疗男性生殖功能障碍。三阴交位于胫骨内侧、脚内踝上约10厘米处。

方法：中午11点，按揉三阴交健脾，能把体内湿气、浊气排出。晚上5-7点，按揉三阴交补肾，能促进任脉、督脉、冲脉的畅通，可增强男性生殖功能。

经期可以按三阴交吗

7、女性掌握按摩三阴交方法可延缓衰老

三阴交穴有助于延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。

紧致脸部肌肉，使脸部不下垂经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会加快松弛。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴位。

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