人体一共多少个穴位 穴位的按摩技巧和方法(2)
发表日期：2017-08-10 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
瘦身是女孩子最求的方向，但是过程艰辛，让很多人都中途放弃，现在如果告诉你只要用手指轻松一按，就能够让你达到瘦身的效果，你信吗?保健专家说，只要手指穴位按摩方法对，并配合适当的饮食控制，就能刺激身体的重要穴位，增强新陈代谢和血液循环等，还能抑制食欲改善便秘。
1：首先学习按摩穴位的三种方法(通用方法不特指穴位)
针对不同症状，掌握以下3大按摩手法，轻松应对各种困扰。
A：缓慢按压法(可以放松身体，缓解疼痛)
1)默数5下慢慢用力对准穴位按压。
2)坚持7秒。
3)默数5秒慢慢松开。
B：断续按压法(提高肌肉机能)
1)默数2秒快速对准穴位按压。
人体一共多少个穴位
2)坚持2秒。
3)默数2秒快速松开。
C：自然按压法(即可放松身体，缓解疼痛也可以提高肌肉机能)
1)默数3秒对准穴位按压。
原文地址：人体一共多少个穴位 穴位的按摩技巧和方法(2)(http://www.99yangshengtang.com/xueweiyangshengtieshi/1502320814201616.shtml)
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