去除湿气的穴位有哪些治疗月经不调的穴位(全文)

发表日期：2017-09-15 | 来源：www.99yangshengtang.com

【导读】去除湿气的穴位有哪些,在我们的日常生活中，很多人就有身体内湿气重的烦恼，湿气重有可能导致各种疾病，那么去除湿气的穴位有哪些?今天就和99养生堂小编一起去看看去除湿气的穴位有哪些的介绍吧!

去除湿气的穴位有哪些

不良的饮食习惯和生活作息会导致身体湿气就越来越严重。有的时候我们会选择吃药，针灸，或吃补品来缓解身体里面的湿气。其实我们的身体有很多穴位，平时我们自己时不时按摩一下就可以有效缓解湿气。

1.曲池穴

我们在屈起肘部的时候，横纹的外侧段就是曲池穴，我们身体大肠经的湿气就在这个地方汇集，经常对这个穴位进行按摩，可以起到去除风湿的作用。

2.委中穴

膀胱经是我们身体排毒的必要通道，而我们说的委中穴就是这个通道的排污口，委中穴在我们膝窝的中心点上。膀胱经的筋脉不顺畅湿气自然不能排出去，所以我们要经常按摩一下委中穴，舒缓筋骨，排除湿气。

去除湿气的穴位有哪些

3.阴陵泉

按摩阴陵泉穴也是可以祛湿的，中意认为阴陵泉是排湿的大穴。这个穴位在我们的小腿内侧，平时我们可以按这个穴位，可以让我们身体里面的湿气从小便排出去。

4.承山穴

如果湿气非常严重，可以按摩承山穴，这个穴位在我们的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，专家认为这个穴位是祛除湿气最有用的穴位。经常按摩这个穴位，不但可以让我们精神振奋，并且可以有很好的祛湿作用。

5.丰隆穴

我们也可以选择按摩丰隆穴，这个穴位在我们的小腿前外侧，也就是在外脚踝肩部上面大约八寸的位置。它不仅可以减轻我们的胃疼，还可以排除我们的身体里面的湿气，所以平时可以多按摩一下这个穴位。

治疗月经不调的穴位

月经不调是所有女性一生中必定会遇到的一个问题。正常的月经周期表明了女性身体的健康状况正常，反之，则说明体内失调。针对这种情况，中医上有几个穴位可以帮助我们调整月经周期，以达到经期正常，气血通畅。

女性每个月正常的生理周期，意味著女性体内荷尔蒙的平衡，更表示著身体的健康状况正常。正常的周期就像天上的月亮一样，每个月的盈缺皆有其正常规律，阴晴圆缺皆为大自然的定律。若是将本来该准时来潮的月经硬生生的往后延迟，往往会造成身体的负担，荷尔蒙的混乱，长久下来可是会生病的!

去除湿气的穴位有哪些

医学上催经与延经原本都是为了调整不规则的月经周期，但是现代人生活多元化，或著类似运动选手等职业需求，难免为了某些状况希望能将身体调整在最佳状况stand-by。诸如此类，门诊中就有不少年轻女性希望藉由中医的方式来延经。

其实，近代中医医学研究中，的确是有方法藉由中药汤剂来延长生理周期中的黄体期，使月经延缓到来。中医理论认为，月经是由天葵、脏腑、气血、经络共同协调作用于胞宫产生的。

肾气旺盛，则天葵成熟;肝气调达，则月经如期;脾胃建运，则血海充盈。

原则上，中医师在调整月经周期时，多以调节肝、脾、肾三经的平衡为治疗方向，而在需要延经的情况，则以益气补肾为原则。调经以月经来潮后的第一天开始进行，以一个月为一个周期。若是生理周期规则的人，若希望延缓下次月经，则可咨询中医师，试试于下次月经来潮前一星期开始调整，但是只要是违反自然生理时钟，总有荷尔蒙混乱的危机，并不建议!

一般女性若有月经失调的问题，平时也可藉由以下穴位的按摩刺激来调整肝、脾、肾经的气血通畅喔!

1. 太冲: 位于足背侧，第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。