自己制作好喝的养生茶，越喝越健康

　　在冬天的朋友们都想要喝养生茶来让自己的身体更舒适，那有什么养生茶更好喝呢，欢迎朋友们来这里看看哦。不知不觉，冬天已经到来了，也非常容易上火，稍微吃一点辣椒就会上火，今天就给大家推荐几种非常适合喝的去湿气，去火气的茶，自己平时也在喝，制作起来也是非常简单的，大家要是喜欢，可以自己在家里做一些试试哦~

　　养生茶做法

　　一、红豆薏米茶

　　薏米这种食材是去湿气非常重要的一种，我们经常都能够听到薏米除湿效果好，薏米怎么吃对身体更好，其实薏米和红豆搭配起来除湿气的效果更好，咱们在家也可以做一些红豆薏米茶。

　　在做之前，我们一定要先将红豆和薏米放在清水里面浸泡12小时，然后再用小锅开始煮，开小火煮大概1小时左右，然后将汤盛出来，可以加一点白糖调味，最后零星地点缀上一些枸杞子，就可以喝了。

　　二、菊花茶

　　喝菊花茶还是比较多的，大家有没有喜欢菊花茶的呢？非常容易上火，我们如果上火了，就可以喝一点菊花茶，花花还是比较喜欢菊花茶的， 感觉喝起来比较清凉，口味也是比较淡的，很适合喝。

　　我们可以选择杭白菊，这种菊花的香气是比较清淡的那种，闻起来也比较清香，大家要是觉得菊花茶太苦了，可以在菊花茶里面加上一些蜂蜜，味道也是比较好的。

　　三、陈皮茶

　　陈皮其实就是橘子皮，大家可以自己在家晒一点橘子皮，花花平时还是比较喜欢喝陈皮茶的，陈皮能够生津止渴、还有化痰除湿的效果，如果要是自己的肠胃不适，也可以喝一点陈皮茶改善改善。

　　有人直接将橘子的果肉放在杯子里面，倒上水之后放在微波炉里面加热2分钟，可以再加上一点橘子皮，香味会更加浓郁了。

原文地址：自己制作好喝的养生茶，越喝越健康(http://www.99yangshengtang.com/yangshengcha/17067779722281690.shtml)