七枣茶的功效与作用及禁忌

　　七枣茶对身体能够提供非常好的营养体验，朋友们都可以简单的在这里获取到气血的滋补体验哦，需要了解的朋友们就来看看吧。就是由七个枣为主要原料所制作而成的健康饮品，红枣营养丰富且口味较甜，能够给人体带来许多的益处，因而深受大众喜爱，那么七枣茶的功效与作用及禁忌有哪些呢？一起来了解一下吧。七枣茶是能够给人体带来许多的益处的，大家在平时则可以选择适当饮用，有益健康哦。

　　七枣茶的功效与作用及禁忌

　　功效与作用

　　1.滋补身心

　　七枣茶当中含有大量的营养物质，包括蛋白质、维生素、矿物质等，能够很好的满足人体所需，从而达到较好的滋补身心之效。

　　2.补气养血

　　想必大家都知道红枣是有着很好的补气养血之效的，将其泡茶饮用后效果更佳，大家在平时不妨选择适当喝一些，有益健康哦。

　　3.改善睡眠

　　七枣茶有着一定的镇静作用，其富含的特殊香气还能够帮助镇静安神，失眠焦虑患者平时则可以选择适当喝一些。

　　4.其他

　　除了以上几个功效外，七枣茶还能够起到较好的缓解疲劳、增强体力、增强免疫力、调理肠胃功能、降低血压、抗氧化、缓解便秘等作用。

　　禁忌

　　1.体内有热者禁服

　　2.忌与药物同服

　　3.不宜过度饮用

　　七枣茶做法

　　1.睡前挑选7颗饱满圆润的红枣（不限品种）；

　　2.每个红枣用手撕7个小口；

　　3.放进保温杯，装开水，封好，让它焖一个晚上；

　　4.早上把保温杯里的红枣和水一起，小火煮到水位下降到原来的一半；

　　5.把水倒入杯里就可以准备喝了。

原文地址：七枣茶的功效与作用及禁忌(http://www.99yangshengtang.com/yangshengcha/17097097172283410.shtml)