经期可以喝桂圆红枣枸杞茶吗？桂圆红枣枸杞茶怎么样

　　圆红枣枸杞茶是一个可以让大家气血更好的茶饮品，而且喝起来的时候还会对大家的身体有很多的帮助哦，那么要怎么喝比较好呢？一般情况下，经期可以适当的喝桂圆红枣枸杞茶。女性在月经期间身体内激素水平失衡，子宫内膜脱落会出现出血的情况，所以在经期会出现气血流失的情况，桂圆红枣枸杞茶可以起到补充气血的功效。

　　经期可以喝桂圆红枣枸杞茶吗

　　要避免过量的饮水，因为桂圆、红枣、枸杞如果过量的食用，会出现上火等情况。

　　女性在月经期间，身体的抵抗力会相应的下降，所以要注意营养的均衡性，可以适当的吃富含蛋白质以及维生素的蔬菜、肉类食物。也要进行适当的户外活动来增加身体的免疫能力，并且注意腹部的保暖，以免出现着凉的情况。

　　月经期间，要注意做好个人的卫生，而且在月经期，要注意避免吃重口味的食物，来月经的时候，要注意月经期不能有性生活，如果在月经期有性生活，容易会引起子宫内膜炎，附件炎，盆腔炎，阴道炎的问题。月经干净以后，可以适当的喝一些当归红枣鸡蛋汤，这样就可以有助于调理月经。平时来月经的时候，如果有出血量较少的，可以添加一些黄体酮胶囊的药物可以治疗，因为黄体酮是可以针对于治疗雌激素分泌不足导致的月经量减少。

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