养肝明目喝什么茶？推荐这几种

　　眼睛是非常重要的一个器官，那有什么通过和茶的清肝明目的方法吗？是有的，大家可以和小编一起来看看。如今正值夏季，天气闷热，很多人会因为受到外界环境的影响，继而导致自身出现一系列的不适症状，因此在这样的时节，我们更要注意做好自身的养生工作，以此来保健身体，减少受到疾病的影响，那么若想养肝明目，我们该喝什么茶呢？下面就为大家推荐几种能够养肝明目的茶饮，供大家了解。

　　养肝明目喝什么茶

　　1.女贞子茶

　　女贞子味苦、甘，性凉，入肝、肾经，能够起到较好的补益肝肾、清热明目之效，大家在平时不妨适当喝一些女贞子所泡的茶，有益健康哦。

　　2.菊花山楂绿茶

　　想必很多人都知道，菊花有着很好的清热降火、明目之效，而山楂则能够起到一定的养肝效果，两者泡茶同时泡茶饮用则能够很好的养肝明目，保健身体。

　　3.桑叶枸杞茶

　　桑叶有着较好的疏散风热、清肝明目、清肺润燥等作用，而枸杞则有着一定的明目、滋补之效，两者共同泡茶饮用效果更佳，不过需注意桑叶性寒，女性朋友最好少量饮用。

　　4.车前子茶

　　车前子是较为常见的一味中药，其有着清热利尿、泄肝热、明目之效，可直接泡茶饮用。

　　通过以上介绍，想必大家也都了解养肝明目喝什么茶了，夏季到了，大家要注意做好自身的养生工作，可以选择适当喝一些以上几种茶，有益健康哦。

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