柠檬草茶的功效与作用及禁忌 柠檬茶可以睡前喝吗？

　　对于柠檬草茶来说是大家经常喝的茶，能够给朋友们带来凝神的作用，可以让大家的身体非常的放松，想要详细了解的朋友就可以来看看呀。柠檬草茶，又叫柠檬香茅茶，是较为常见的一种茶饮，在世界广泛用此茶饮以帮助消化，能够达到较好的效果，那么此茶都有什么功效呢？下面就带大家来了解一下柠檬草茶的功效与作用及禁忌。大家在平时不妨选择适当吃一些，有益健康哦。

　　功效与作用

　　1.促消化

　　柠檬草当中含有丰富的柠檬酸物质，这种物质进入人体后则能够与胃酸相中和，提高肠胃的蠕动机能，从而达到较好的促消化之效。

　　2.美容养颜

　　柠檬草茶当中含有许多的抗氧化物质，如维生素C等，能够有效清除人体内的自由基，有利于延缓衰老、滋润皮肤，从而达到美容养颜之效。

　　3.祛暑定神

　　当处于一个炎热的环境当中时，难免会出现口干舌燥、心神烦躁等现象，这时候则可以选择适当的喝一些柠檬草茶，能够起到较好的祛暑定神之效。

　　4.其他

　　除了以上几个功效外，柠檬草茶还能够起到较好的理气开胃、温中止痛、利尿解毒等作用。

　　禁忌

　　1.孕妇避免服用

　　2.胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜饮用

　　关于柠檬草茶的功效与作用及禁忌就介绍到这里，想必大家也都有了一定的了解，可见柠檬草茶对人体的益处是很多的。

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