茉莉花茶的副作用是什么 茉莉花茶属于寒性还是温性

　　茉莉花茶是对腹泻治疗很有效果的保健饮品，喝了茉莉花茶，可以清洁口腔，对于龋齿有很好的预防作用。那么茉莉花茶的副作用是什么？茉莉花茶属于寒性还是温性？接下来就一起来好好了解一下吧。

　　茉莉花茶的副作用是什么

　　1.茉莉花茶是中药的一种“花饮”，俗话说是药三分毒，适量喝一点茉莉花茶，可以清神定志，具有调神养生的作用。但如果喝太多的话，药性就会加重，会对身体造成刺激。尤其是在夜间喝太多茉莉花茶，会影响睡眠。

　　2.过度的喝茉莉花茶，会使人容易产生饥饿感，严重的还会出现头晕等症状。而且饭后直接饮用茉莉花茶也会影响我们肠胃的消化。

　　3.喝太多茉莉花茶会引起缺钙和缺铁性贫血。如果女性朋友喝太多，会严重影响体内的内分泌混乱和月经失调。

　　4.空腹喝茉莉花茶会容易引起头晕眼花以及失眠等症状，因此不要空腹喝茉莉花茶。

　　5.体虚贫血的人不要经常喝茉莉花茶，因为花茶中的一些元素含量比较高的话会减少人体对铁的吸收。

　　茉莉花茶属于寒性还是温性

　　茉莉花茶性质属于寒凉性的，适合爱上火的人喝，可以缓解咽喉肿痛，口腔溃疡，便秘，烦躁等不适；但如有体质虚寒、胃寒等情况，应尽量少喝。

　　1.茉莉花茶药性寒凉

　　茉莉花茶为一种再加工茶，以绿茶为茶坯，兼有茉莉花的清新淡雅香气，属性偏寒凉，具有提神、疏肝明目、排毒养颜、消食利尿、生津止渴等功效。经常饮用茉莉花茶，还有助于清除体内自由基，具有抗衰老、提高机体免疫力的功效。

　　2.健康饮用茉莉花茶

　　（1）适宜人群：如果平时有情绪烦躁不安，易口腔溃疡，失眠多梦，便秘，或者皮肤长痤疮，红肿疼痛明显者，可以日常饮用茉莉花茶。

　　（2）不宜人群：如果平时怕冷突出，吃生冷的，喝凉水就腹痛腹泻，胃痛，性格内向，说话有气无力等，则是阳气不足的人群，不适合饮用茉莉花茶。如果特别喜欢茉莉花茶的口味，可在茶中加入红枣、枸杞等一起冲泡，可中和其寒性，更利于身体健康。

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