幼儿保健 如何让孩子不挑食的方法(3)
发表日期：2014-12-01 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
为孩子营造一个愉快且健康饮食的环境是父母的责任!在这样的环境中，孩子从小开始接触各式各样的健康食物，自然养成不偏食的饮食习惯，奠定了未来健康的基础。
5、选择绿灯食物
用“绿灯走，红灯停，黄灯要小心”的概念来提醒您选择健康食物。
绿灯食物含有人体必需的营养素，有助健康，适合每天选用，包括新鲜蔬果、米饭等天然原味食物。
幼儿保健 如何让孩子不挑食的方法
黄灯食物含有人体必需的营养素，但糖、油脂或盐分含量稍高，要酌量选用，如炒饭、汉堡等。
红灯食物只提供热量的食物，糖、油脂和盐分过高，其他营养素含量很少，只能偶尔满足一下，如汽水、巧克力、甜甜圈、薯片等。
原文地址：幼儿保健 如何让孩子不挑食的方法(3)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengrenqun/ertongyangsheng/14173966571520.shtml)
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