怎样判断宝宝营养不良 家长需警惕5个表现

　　【导读】有一部分宝宝由于不良的饮食习惯，或是挑食厌食等原因，造成不同程度的营养不良，影响着宝宝的正常发育。那么我们该如何判断宝宝营养不良呢？跟小编一起了解下吧。

　　1、情绪变化

　　你知道吗?美国儿科医生的大量调查研究资料显示，当宝宝情绪不佳、发生异常变化时，应考虑体内某些营养素缺乏。

　　2、情绪变化的三方面

　　宝宝郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木提示体内缺乏蛋白质与铁质，应多给宝宝吃一点水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高铁、高蛋白质的食品。

　　宝宝忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表明体内B族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等B族维生素丰富的食品大有益处。

　　宝宝情绪多变，爱发脾气则与吃甜食过多有关，医学上称为“嗜糖性精神烦躁症”。除了减少甜食外，多安排点富含B族维生素的食物也是必要的。

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