宝宝辅食有哪些 添加时有哪些注意事项

　　【导读】宝宝不可能一直都只吃母乳，在他们4-6个月大的时候，就需要逐渐开始添加辅食了。但是要注意，辅食也不能乱加，很多食物都需要宝宝达到一定年龄后才可食用。下面就跟小编一起来看看宝宝辅食应该如何添加的吧。

　　宝宝辅食有哪些

　　1、食盐

　　严格意义上的说，食盐并不属于食材，但是因为它是最常用的调料，所以我先拿出来说。无论大人还是小孩，都应该控制盐分摄入，这是因为摄入过多钠盐不仅会导致口味越来越重，还会加重心脏、肾脏负担，影响身体健康。

　　一般来说，不足半岁的宝宝，其饮食中无需任何盐分，包括所谓的儿童酱油;一岁以内的宝宝可以吃一些咸的食物，但是并不需要额外添加食盐，食材本身存在的盐分就足够;1-3岁的宝宝则要尽量少放盐，每天应该不超过2g。

　　2、鸡蛋

　　鸡蛋营养丰富，而且比较容易消化，所以是很多妈妈首选辅食。不过这里要提醒各位，吃鸡蛋时也要注意宝宝月龄。建议不足6个月不吃蛋黄，不足1岁不要碰蛋白，这是因为蛋白很容易导致宝宝出现过敏问题。

　　注意第一次给宝宝吃蛋黄的时候，只要喂1/4个即可，之后可以观察宝宝情况。如果没有出现任何问题，那么就可以逐渐增加蛋黄的食用量;而如果有任何过敏问题，那么建议等到7个月甚至1岁后，再给宝宝吃蛋黄。

　　3、蜂蜜

　　蜂蜜含有单糖、维生素、蛋白质、酶等多种营养物质，甚至还可能有缓解便秘的作用，不过它并不适合小宝宝。目前大部分营养专家都建议，1岁以内的宝宝不能吃蜂蜜，1岁以后可以根据情况适当食用。

　　这是因为蜂蜜在制作和运输过程中，可能受到肉毒杆菌的污染，而不足1岁宝宝的抵抗力较差，很容易出现肉毒杆菌性食物中毒。此外蜂蜜中含有雌激素，长期食用可导致宝宝提前发育，所以即便是超过一岁，也不可以长期食用。

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