儿童打呼噜怎么回事 如何治疗儿童打呼(2)

如何预防儿童打呼

1、控制孩子的体重

睡眠医学专家指出，减重是最有效的治疗。研究显示，只要体重减少3-5公斤，就能有效控制打鼾。

2、在睡觉的时候尽量让孩子侧睡

平躺着睡觉是最容易增加打呼的几率的，所以建议还是采取侧卧睡比较好，因为你在仰卧睡的时候，舌头就自然而然的滑到了后方，阻塞住喉咙。另外也要观察下孩子的枕头不要放的太低，这样会造成以口呼吸，导致打鼾。

3、睡前避免吃镇定剂

镇定剂容易造成肌肉松弛，使打鼾的情况更严重。

4、训练孩子经常深呼吸

这样可以使鼻道保持畅通，能很好地减轻打鼾。

5、让孩子经常微笑

经常微笑有助于伸展舌头肌肉，可减少打鼾。

6、常让孩子在闲时唱唱歌

有研究表明，多唱歌能改善打鼾，因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉，让松弛的肌肉变得更有弹性。

如何治疗儿童打呼

普通手术治疗

目前儿童打鼾的治疗依然是通过手术切除患儿的扁桃体、腺样体，解除上呼吸道堵塞导致的狭窄。腺样体可分为球型、弥漫型、后鼻孔型三种，特别是后鼻孔型，医生有时难以完全将其切除，残留的腺样体组织再生能力又很强，半年左右患儿又会出现打鼾的症状，有的家长担心孩子难以忍受疼痛和出血，于是不敢让孩子手术。

等离子手术治疗

而今，许多优秀医疗机构引进的低温等离子消融系统，解决了家长这个后顾之忧。采用低温等离子微创技术，术后立即会感觉呼吸通畅，而且术中无痛苦，对周围的正常组织没有影响，几乎不出血，是目前治疗儿童鼾症的首选方法。

原文地址：儿童打呼噜怎么回事 如何治疗儿童打呼(2)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengrenqun/ertongyangsheng/1490980287190637.shtml)