小孩不吃饭是什么原因

很多小孩都会有不爱吃饭的现象,家长很担心不吃饭会影响孩子以后的生长发育,常常变着花样哄孩子吃,但见效甚微,因而很焦虑,那么小孩不吃饭是什么原因呢?

1、甜食影响食欲

很多孩子都喜欢吃甜食,甜的食物虽好吃,但是也有着很高的热量,而且还不能补充人体所需的蛋白质,并且严重地影响了孩子的食欲。食欲不振的孩子,大多数很少喝白开水,他们只喝各种饮料,如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。这样就使大量的糖分摄入体内,使糖浓度升高,血糖达到一定的水平,会兴奋饱食中枢,抑制摄食中枢,因此,这些孩子难有饥饿感,也就没有进食的欲望了。

2、缺锌

倘若孩子体内缺乏锌,味觉灵敏度会因此而降低,也易致使小朋友食欲不振。可以观察小朋友舌苔情况,若是舌扁平,舌面长小疙瘩,或者有萎缩趋势,那么可认定为缺锌。

3、脾胃虚弱

中医认为,脾为后天之本,脾的主要作用是运化身体所需的营养物质和水分,为身体的各个器官及生长所需输送养分。但是“小儿脾常不足”,宝宝正在生长发育初期,脾胃还没发育完全,十分娇嫩。孩子脾虚会直接导致胃的功能受阻,出现食欲差、食量变小、挑食偏食等问题,如果这些问题持续或者反复发生,必然会引起关键营养元素缺乏、消瘦、免疫力低等问题,影响到孩子的生长发育。

4、家长逼迫吃饭

很多家长以为宝宝年龄小,没有饥饱概念,只有把自己做的一小碗吃饱才算饱。于是遇上宝宝不吃,就各种哄逗,非要宝宝把饭吃完。时间长了,宝宝一到饭点就要遭遇“强塞”,这种违背意愿的进食方式自然不会受宝宝喜欢。于是渐渐地,家长越是塞,宝宝越是不吃,形成了恶性循环。

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