孩子长高喝什么汤好

久久健康养生导读：家长都不希望自己的孩子个子太矮，因此会抓住长高的黄金期，为孩子补充各种营养。那么孩子长高喝什么汤好呢？下面小编为大家介绍一下。

1、鱼骨汤

食材：选择中段到尾端的大鱼骨一个，胡萝卜半截，黄豆少许，雪耳少许，其他调味料。

做法：将鱼骨洗净后切件，胡萝卜去皮切块，黄豆泡发，雪耳洗净；起锅后加入少许油，下锅煎鱼骨一分钟起锅；加入胡萝卜块爆炒后加入清水，煮沸十分钟后连汤捞起放入砂锅中；加入煎好的鱼骨、黄豆和雪耳；文火熬30分钟后加盐调味，即可食用。

2、嫩牛肉汤

食材：一块瘦牛肉，一块豆腐，少许芹菜。

做法：将瘦牛肉洗净后剁烂，用盐和少许蚝油腌制；将豆腐切成小块备用；在锅中加入牛肉和豆腐，倒入清水；先大火熬煮十分钟，去浮沫后小火煮十分钟；撒入芹菜末和胡椒粉后即可出锅。

3、奶白鲫鱼豆腐汤

食材：鲜活鲫鱼一条，豆腐一块，香菜一把，生姜一小块，盐适量，糖少许，葵花子油少许。

做法：将鱼洗净，豆腐切块，生姜切片，香菜洗净切碎；热锅倒少许油，先下姜片再下鱼稍煎；加四碗清水没过材料，大火烧开后改小火慢炖。待汤变色后加入豆腐块，继续炖30分钟；加少许盐，放入香菜末，即可出锅。

4、黄芪猪肝汤

食材：黄芪30克，五味子3克，新鲜猪肝50克，新鲜猪腿骨500克。

做法：先将猪肝用洗净，切片备用；猪腿骨用清水洗净、打碎，与黄芪、五味子一起放进沙锅内，加适量清水，先用武火煮沸后，改为文火煮1小时，滤去骨渣和药渣；将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，加入调味料即可出锅。

5、猪骨菠菜汤

食材：新鲜猪脊骨250-500克，菠菜150-200克。

做法：用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入沙锅内，加适量清水；用武火煮开后用文火煮两小时，然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟；待温，加入味料调味，喝汤吃菠菜。

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