小儿感冒在饮食上要注意什么

久久健康养生导读：感冒又称急性上呼吸道感染，俗称“伤风”，是小儿时期最常见的疾病。那么小儿感冒在饮食上要注意什么呢？在感冒期间注意以下的饮食禁忌，能让孩子的感冒症状更快地恢复哦。

小儿感冒在饮食上要注意什么

第一、在孩子感冒后，最好不要进食甜食，因为在进食甜食后，不利于体内炎症的消退。在孩子感冒后，最好也不要给孩子进食有酸味的食物，因为酸味的食物在进食后，不利于体内痰液的排出。

第二、在孩子感冒后，最好不要给孩子进食一些生冷食物(含水果、酸奶），不容易消化的食物，因为在感冒后，消化液的分泌会减少，在进食生冷食物后，容易出现肠道炎症，导致腹泻，腹痛和消化不良等症状的发生。

第三、在孩子患了感冒后，最好不要随便给孩子进食补品。因为补品营养丰富，进食过多的补品后，有可能会出现上火的症状，不利于孩子感冒的恢复。家长如果给孩子进食营养丰富的食物，可以在感冒痊愈后再给孩子吃。

第四、在孩子感冒后，如果伴有发热，最好不要给孩子进食鱼肉，瘦肉，鸡蛋等富含蛋白质的食物，因为孩子发热，会引起消化系统分泌的消化液减少，在进食富含蛋白质的食物后，由于孩子的消化能力减弱，会出现腹胀，消化不良等症状。可以在孩子完全恢复后，再进食富含蛋白质的食物。

第五、在孩子感冒后，尽量食用清淡的，容易消化的食物，如稀饭，米汤，面汤等。在感冒期间，要多喝白开水，因为多喝白开水，可以冲淡体内的毒素，并且在感冒后，特别是伴有发热时，由于出汗等原因，会导致体液减少，所以，在感冒后，多喝白开水由于疾病的恢复。

第六、在感冒后，适量进食新鲜蔬菜有利于感冒的恢复。因为新鲜蔬菜中富含维生素C，如菠菜、韭菜、小白菜中富含维生素C,维生素C对防治感冒有一定的作用。

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