老人血糖高怎么做 老人血糖高吃什么好

【导读】老人血糖高怎么做，老人血糖高吃什么好。老人血糖高必须引起重视。应该怎么做降血糖。了解老人血糖高怎么做，老人血糖高吃什么好。

老人血糖高怎么做

血糖高是现代社会老年人口中常见的话语，也可以说是老年人们的烦恼，老年人血糖高如今已成为非常普遍的现象。

那么老人血糖高该怎么办呢?老人血糖高吃什么好呢?接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

老年人血糖高怎么办?

1、运动方面

坚持适量的体育活动可提高肌肉细胞胰岛素受体的数量。

运动的过程是机体消耗能量的过程，通过运动，血糖降低了，胰岛素的效用被提高了，与血糖有关的一些代谢指标(如糖化血红蛋白)被改善了。

但老年糖尿病患者应选择比较柔和的运动，并应在开始运动前对身体做一次全面的检查。

舒缓的有氧运动是最适合老年人的锻炼方式，即强度小、节奏慢、运动后心脏跳动不过快、呼吸平缓的一般运动，如散步、太极拳、自编体操等。

有氧运动宜循序渐进，可从散步开始，逐步过渡到自编操等。

2、药物控制

如格列喹酮片系第二代口服磺脲类降糖药，为高活性亲胰岛β细胞剂，与胰岛β细胞膜上的特异性受体结合，可诱导产生适量胰岛素，以降低血糖浓度。

适用于2型糖尿病患者。但是，专家建议，药物只是辅助，个人情况不同，服用之前谨遵医嘱。

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