老年人养肾方法 北芪虫草炖乌鸡

发表日期:2017-04-27 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】老年人养肾方法,北芪虫草炖乌鸡。老年人肾功能下降,生活中要注意饮食。了解老年人养肾方法,北芪虫草炖乌鸡。

老年人养肾方法

大家都知道肾为先天之本,对于人来说肾脏的健康是举足轻重的,特别是老年人,要想身强体壮,就要学会把肾保养好,老年人养肾是有助于延年益寿的,那么生活中老年人养肾要从哪些方面来入手呢?接下来为大家详细介绍,供大家参考。

老年人如何养肾?

1、不可轻视防感冒

感冒属全身性疾病,能使免疫功能下降,常继发感染。据报道,因感冒而使近40%的慢性肾炎症状加重,而慢性肾炎是慢性肾功能衰竭第一位的原发性疾病,故在日常生活中应十分重视预防感冒。

2、加强锻炼

肾病患者由于天气寒冷,更加不愿意运动,整个冬天喜欢呆在温暖的家里,甚至卧床休息。医生提醒这是极其错误和危险的做法,这样会使肾脏血流减缓,加重瘀滞和肾脏的硬化萎缩。肾病患者的锻炼方式以步行为主,天气晴朗时尽量参加户外运动,不适合户外活动时也应该在室内散步,不要卧床。

3、防病治病

怀疑自己患有肾病应做如下检查:血常规、尿常规、双肾B超、肾功能检查,结合临床症状可初步诊断。

4、饮食调补

(1)、北芪虫草炖乌鸡

取北黄芪50克,冬虫夏草15克,乌鸡1只。将乌鸡去毛及内脏,刮洗干净切块,与北黄芪、冬虫夏草一同放入锅内加水炖待鸡肉熟后,加调味品饮汤食肉。此方补肾健身的功效颇佳。

原文地址:老年人养肾方法 北芪虫草炖乌鸡(http://www.99yangshengtang.com/yangshengrenqun/laorenyangsheng/1493270290193572.shtml)

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