老年人偏头痛怎么治疗

在日常生活中,有不少老人常出现头痛的情况,头痛让他们的生活受到了很大的影响,需要好好治疗才行。那么,你知道老年人偏头痛怎么治疗好呢?将由小编为大家介绍。

1、用辣椒治头痛

治疗偏头痛最古老的方法是使用辣椒中一种辛辣的成分—辣椒辣素,直接用辣椒擦头可以治疗头痛。

2、泡脚

中老年朋友可以晚上用温水泡脚,这样可以促进全身血液循环,防治头痛的发生。

3、保证睡眠

缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛,要保证6~8小时高质量睡眠,还要记住一点枕头不要过高。

4、按摩头部

用手指在头痛区域轻轻地旋转按摩,可放松肌肉,改善血液循环。按压7~15秒后松开手。必要时,动作可反复进行。主要是按摩这两个穴位:百会穴,在头壳的的上方正中央。太阳穴,在额头两侧。列缺穴,在手腕内侧。

5、腹式呼吸治头疼

头痛的时候闭着眼睛或者凝视某一个固定的物体,缓慢的用鼻子吸气,使得腹部凸起,然后呼气使得腹部凹陷,尽量深呼吸,延长单次吸气、呼气的时长。同时用手指按压头痛部位。此方法可以暂时缓解持续性头痛。

6、“外出”5分钟

离开压力巨大的环境,出门散散步,或者花几分钟时间,将注意力转移到其他可让自己放松下来的事情上。“外出”5分钟是快速简单的减压和缓解头痛的家庭疗法。

7、冰袋冷敷

用冰袋放在患者的头上,达到一个降温的目的,等头部血管缩短后,疼痛感自然会减轻,患者也会舒服一点。

8、躺下来休息

患者若是在家中,当自己出现偏头疼的时候,需要在房间一段时间的休息、四周安静的房间里进行休息,那是最好的时期,一般来说,只需睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。

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