三高老人的健康绿色饮品有哪些

　　对于老人来说是很容易有三高的现象的，那么对于三高的老人来说喝什么是比较好的呢？想要舒适饮食的话就来了解吧。三高老人的健康绿色饮品通常来说也是比较多的，比如可以选择喝一些柠檬汁或者是山楂汁等等，营养价值也是比较高的，还有利于自身处于健康状态。三高老人在恢复的过程当中，尽量不要进食过多高脂肪以及高热量的食物，会导致病情的症状，以此加。

　　三高老人的健康绿色饮品有哪些

　　三高主要是指的是血糖高、血脂高、血压高，在患有以上疾病的情况下，饮食应该以清淡为主，另外也可以选择喝一些柠檬汁或者是山楂汁，里面的维生素以及膳食纤维素含量会比较高一些，主要可以起到缓解身体扩张血管的效果，还可以达到降低血压的作用。

　　1.绿茶

　　具有降压、降胆固醇，预防高血压、高血脂之功效。

　　2.普洱茶

　　具有降脂、降压、降血糖，预防动脉硬化、冠心病之功效。

　　3.决明子茶

　　具清肝明目，降脂通便之功效，可以预防高血压、高血脂。

　　4.菊花茶

　　具有散风清热、清肝明目之功效，可防止高血压、高血脂。

　　5.乌梅茶

　　具有生津止渴，安胃敛肺之功效，可降低血糖。

　　三高是高血脂、高血压、高血糖的总称，在同一个人身上合并出现，称为“代谢综合征”，常合并肥胖、高尿酸血症等。三高患者，最重要的是改变生活方式，合理、健康饮食及适当运动，可选择上述茶饮，但只能起到辅助治疗的作用，若症状严重需要行专业治疗。

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