男性如何养肾 七个保健方法让你远离肾虚
发表日期：2015-02-13 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】男人如何养肾呢？如今的社会肾虚的男性越来越多，补肾养肾对男人越来越重要了，那么这个秋季男人该如何养肾呢？下面小编就推荐七个保健方法，让你远离肾虚。
避免劳欲
体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度。
睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。
大便要畅通
大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。
饮水养肾
水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的保肾措施。
原文地址：男性如何养肾 七个保健方法让你远离肾虚(http://www.99yangshengtang.com/yangshengrenqun/nanrenyangsheng/142381481016804.shtml)
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