男人夏季消暑 十种行为不可取

养生导读：男人一到夏季，为了消暑，想尽了一切办法。这些行为你有吗：喝冰啤酒？光着膀子干活？出汗后用冷水或冷毛巾擦？喝饮料代替白开水……其实男人夏季消暑，这些行为都不可取！男人消暑千万不能走进10个误区哦，我们一起来了解一下。

男人夏季消暑 十种行为不可取

一、多喝啤酒能解暑

夏天气温高，人体出汗较多，消耗也大，易疲乏。不断地喝啤酒，由酒精造成的热乎乎的感觉会不断持续，口渴出汗现象将更加厉害。这不仅达不到解暑的目的，反而会降低人的思维能力和工作效率。

正确做法：饮啤酒也要适量，不能把啤酒当饮料喝。

二、烈日下光着膀子干活

一到炎夏季节，不少户外工作者图凉快，脱掉衣服光着膀子干活，皮肤被晒得黝黑。专家，夏季人体前心后背上的毛孔都打开了，如果长期被紫外线照射，除了会被晒伤，还会导致水肿，严重者则会引发肾脏疾病。

正确做法：高温天尽量避免户外活动，特别要避开日照最强的上午10时至下午2时，室外工作尽量安排在早晨或傍晚的凉爽时段，减少暴晒时间。必须工作时，每两小时要去阴凉地稍作休息。户外工作者要记得戴帽子，并且多喝水，特别是盐开水，随身带着人丹、十滴水、清凉油等常规防暑降温药品。

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