什么原因导致肾虚 或是睡姿不正确(3)

　　伤肾4大习惯男人补肾8步走

　　男性肾亏就是指的是男性肾虚，你们知道男性肾虚的有哪些类型吗，男性肾虚的原因又有哪些呢?其实大多数男性肾虚的原因都和日常的生活息息相关，那么究竟哪些生活习惯是不利于男性健康的呢，快来看看小编整理的这些换习惯吧：

　　不良饮食

　　吃海鲜喝啤酒、吃大量的高蛋白饮食等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。此外，如果饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。因而一定要清淡饮食，多喝水。

　　受凉怕冷

　　很多人喜欢一年四季露着腰，一点不注意腰部保暖，还有人一到夏天使劲喝冰镇饮料吃冷饮，这些都会让肾受凉。过凉的环境刺激会影响肾脏的血液循环，循环不好，就容易膨胀，一些血管就容易破裂，从而尿中有血。

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