皮肤过敏不能吃什么 男人春季如何预防过敏(2)

　　春季多吃水果对于男性皮肤过敏有很大的好处，专家表示，洋葱和大蒜都含有抗炎化合物，可以预防过敏症的发生。除此之外还要多吃蔬菜，也能够抵抗过敏症。那么，过敏改如何有效预防呢？一起来看看吧。

　　男人春季如何预防过敏？

　　那么如何预防过敏呢？避免接触过敏原是最重要的。具体预防措施如下：

　　1、防尘螨过敏，定期、彻底进行房间清扫，清扫过程中，过敏者应暂避室外;经常室内通风，保持室内干燥;避免使用羊毛毯、羽绒被，勿用羽毛、长毛绒玩具;被单、窗帘勤洗勤换，被子枕头定期阳光暴晒;空调、空气过滤器的滤网应经常清洗、更换。花粉过敏的人春季外出尽量长衣长裤、戴口罩，避免靠近花丛。

　　2、饮食方面，应以清淡、温补为主，不宜食过多油腻、生冷、辛辣的食物。多食新鲜蔬菜、水果，如小白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜及柑橘、柠檬等水果，提高机体的抗病能力，预防春季多发病。此外，加强锻炼，增强免疫力，规律生活，避免过度疲劳，保持积极乐观的心态，都有助于抗过敏。

　　3、对紫外线过敏的人群春天要做好防晒，养宠物的市民则要多观察自己是否有过敏反映，并给宠物定时洗澡消毒。另外，建议市民春季多食用一些汤、粥和滋阴的食物，多喝水。

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