男士皮肤保养 男士皮肤保养步骤

【导读】男士皮肤保养。男性皮肤健康，面目清爽会给人留下好的印象，所以男性皮肤保养是很重要的。让我们来了解一下男性皮肤保养、男性皮肤保养步骤。

大部分男性认为保养皮肤是女性的专利，事实上男性同女性一样，应该注意自己的仪表。一个皮肤健美、面貌清爽的形象，更让人觉得容易接近。

男士皮肤保养

1 酷爱户外活动的男士，要注意阳光的伤害，虽有多量的皮脂保护，但较厚的角质层必须有多量水分来综合，方能保持皮肤的活力。一旦受到阳光和汗水的袭击，保护膜即刻消失，皮肤将大量的脱水，老态即现。

2 其次要养成良好的生活习惯，要有足够的睡眠和一定的运动量，避免吸烟、饮酒和熬夜。特别是酗酒和吸烟，会减去你10年的健康的肌龄，尼古丁、酒精会是体内的内分泌功能紊乱，神经系统迟滞，造成水肿，并严重影响肝脏的功能，引起皮肤晦暗，毛孔粗大，脸部肌肉有明显的消陷，形成黑眼圈和眼袋，这是早期老化的现象。

3 首先，从饮食方面入手，不要偏食，尽量多吃一些碱性食品，如西红柿、芹菜、胡萝卜、海带、豆腐、苹果等。因为碱性食品会增加皮肤对抗外界刺激的能力，使皮肤更加健康。还要多喝牛奶及白开水。

男士皮肤保养

注意事项

皮肤最大的敌人就是灰尘和污染，因此清洁脸部，每天坚持早晚洗脸，是重要的第一步。要选择适合自己的肤质的洗面皂或洗面剂，将其倒入手中，用手搓出泡沫，然后进行脸部的清洗，动作要轻一些，最后用清水洗干净。

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