关于脱敏训练,这个错误你是不是犯了

发表日期:2023-02-09 | 来源 :www.99yangshengtang.com

关于行为训练、脱敏训练以及动停法,很多人都是来了感觉、再停下,过一会儿感觉来了、又停下……这样不断往复。

很多人以为这样就能重建射精反射、以为这样就能达到延时,感觉来了之后,就算停下,感觉也会很快再次出现,甚至憋得慌,这样前列腺压力不大吗?

你看这说的是不是你?如果你正在训练,并且存在上面说的问题,建议你花几分钟时间好好看看这篇文章,看懂了必然受益。

关于脱敏训练,这个错误你是不是犯了

01

存在的弊端

很多人对于行为训练、脱敏训练、动停法、挤捏法等方法的理解就是:感觉来了停下、消退了再继续,不断往复。

这样的理解很肤浅,长时间这样训练,效率并不高,并且对前列腺有一定的压力。

我们的训练逻辑是,让丁丁和大脑逐渐适应由小到大的刺激,在这个适应过程中,射精反射自然得到重建,时间自然会变长。

但很多人并没有改变刺激的强弱,始终用同样的强度去刺激,动动停停,一旦产生感觉,这个时候兴奋度已经很高了,甚至到射精阈值,再去训练的效率并不高,并且容易憋精。

接下来说说,训练的时候该注意什么、该如何正确操作。

02

如何正确操作

我们一定要理解的是,要逐渐适应由小到大的刺激,这个适应的过程,射精反射自然会得到重建。

所以在训练的时候,我们一定是要改变刺激强度去训练,如果现在的训练,很容易来感觉,那就降低训练难度,一直降低到能轻松完成训练的强度为止,然后再在这个基础上加难度……

需要注意的是:尽量不要在感觉强烈的时候,强行忍住、憋住,这样对前列腺的压力较大,这种时候建议释放;即使是要调整,尽量在感觉很轻微就开始调整。

原文地址:关于脱敏训练,这个错误你是不是犯了(http://www.99yangshengtang.com/yangshengrenqun/nanrenyangsheng/16758901162273451.shtml)

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