男性阳痿按摩疗法

　　阳痿和肾虚是对男人可以带来致命打击的身体不良情况，那么如果出现了肾虚阳痿要通过什么方式来缓解呢？欢迎大家来了解呀。在日常生活中，阳痿是让许多男性朋友困扰的常见的男科疾病，给男人带来的危害很大，运用一些方法是可以起到疗效的，按摩疗法是中医的一大特色，它可以疏通经络，补肾助阳，通过对特定部位的按摩，可达到治疗阳痿之目的，那么男性阳痿按摩疗法有哪些呢？下面我们就来一起听听这方面专家的意见。

　　1、刺激食指

　　闲暇时两手食指相勾反复牵拉或利用伞柄按摩食指即可。食指是人体经络大肠经的通路，食指尖端是商阳穴。从医学观点来看，刺激该经络上的穴位，具有明显的强精壮阳之效，不妨一试。

　　2、仰卧两头起

　　平躺于地板或床上，两腿并拢自然伸直，两臂于头后自然伸直;起坐时，两腿两臂同时上举下压，向身体中间靠拢，以胯为轴使身体形成对折，然后恢复原状，再继续做两头起的运动;连续做l0-15次，每次练习做2-3组，每周锻炼3-5次。

　　3、收腹举腿

　　先将身体仰卧在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体需要固定不动，双腿伸直向上直接做收腹举腿的运动，且两腿尽量要贴近胸部，再举腿。最后，负重踢腿。身体直立一腿支撑，另一条腿可以绑上沙袋或重物，做前踢腿运动，踢的高度应与上体形成直角，踢5-10次后，再换另一腿继续进行即可。

　　4、刺激腹股沟管部

　　腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路，按摩腹股沟管能使促进局部血液循环。按摩方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

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