什么食物补肾壮阳？补肾壮阳的药膳是什么吗？

　　对于男人来说想要让自己的肾更健康，想要补肾壮阳的话是需要去吃上面呢？去吃什么才能让自己更持久？欢迎大家来了解呀。男人吃什么补肾（补肾吃什么好）壮阳（壮阳），你知道吗？补肾（补肾）壮阳的药膳的药膳是什么吗？如果丈夫需要补肾壮阳的话，当然要知道如何用食疗方法解决丈夫的烦恼问题。结果，丈夫的健康与家庭的幸福有关。

　　什么食物补肾壮阳？

　　泥鳅：脂肪成分低，胆固醇少，高蛋白低脂肪食品，含有类似二碳戊酸的不饱和脂肪酸，有利于人体抗血管老化，有利于老年人和心血管患者。此外，泥鳅（泥鳅的功效与作用）含有高质量的蛋白质、脂肪、维生素a、维生素b1、烟酸、铁、磷、钙等。

　　味甘，性平，具有补充中益气、养肾精的效果。对调节性功能有很好的作用。泥鳅中含有特殊蛋白质，有促进精子（精子百科）形成的作用。泥鳅和豆腐一起烹饪，具有良好的补充和饮食疗法功能，对成年男性来说经常吃泥鳅可以滋养身体。

　　虾：营养丰富，肉质柔软，易消化，身体虚弱，病后需要调养的人是很好的食物。

　　虾味道鲜美，补益和药用作用高。祖国医学认为，其味甘、咸、性温、壮阳益肾、补精、通乳功效。长期病体虚弱，气力，不想吃饭的人，可以作为滋养食品。人们经常吃虾，身健体的功效。

　　核桃：中药书已经记载了补肾健脑。每100克核桃含有50~64克脂肪，核桃含有71%的脂肪为亚油酸，12%为亚麻酸，蛋白质为15~20克，蛋白质也为优质蛋白质，核桃含有71%的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质现代中医（中医体质）常用核桃入药，作为食疗，达到补肾健脑的目的。因此，男性朋友们对核桃的功能不容忽视。

　　狗肉（狗肉的功效与作用）：狗肉味甘、咸、性温，有益脾胃、滋养作用。狗肉不仅蛋白质高，而且蛋白质优良，特别是球蛋白质的比例大，对提高（如何提高性功能）身体抗病力、细胞活力和器官功能有明显的作用。

　　吃狗肉可以增强人的体魄，提高消化能力，促进血液循环，改善功能。狗肉也可用于老年人的虚弱症，如尿不尽、四肢发冷、精神不振等。冬天经常吃，可以提高老年人的抗寒能力。热溃疡和阳火旺盛的人不应该吃。

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