女性痛经时该禁忌的食物
发表日期：2015-02-13 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
痛经是很多女性大姨妈来时都会经历的。痛经时，小腹疼痛难忍，学习工作都难以完成，这时更需要注意一些饮食。
牛奶
乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。
巧克力
巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。
梨
月经期间切忌多食生梨。
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