【导读】痛经患者常有子宫不正常收缩,因此往往导致子宫平滑肌缺血,子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩,从而产生疼痛而出现痛经。除此,引起痛经还有很多原因。
身边有很多女性朋友特殊时期都会痛经,一旦疼起来,难受得学习工作都做不了,究竟痛经是怎么一回事,会和平时的饮食习惯有关吗?下面和小编一起来了解一下。
牛奶
乳酪类是痛经的祸源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,这些食物会破坏镁的吸收。
巧克力
巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。
梨
月经期间切忌多食生梨。
原文地址:女性痛经的原因跟饮食有关(http://www.99yangshengtang.com/yangshengrenqun/nvrenyangsheng/142381536316950.shtml)