关于来月经的知识 月经期间洗澡要注意什么

　　【导读】你知道女性月经知识有哪些么，很多人都不知道有关月经的知识，关于女人月经的知识还有很多错误的认知。你知道月经疾病的十大误传都有哪些么，一起来看看吧。

　　关于来月经的知识

　　传言一：生理期不宜运动。

　　可以做散步、柔和的体操等轻缓的运动。

　　传言二：吃甜食能治疗痛经。

　　这种说法没有科学依据，吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重不适。

　　传言三：生理期不固定，就不正常。

　　其实，正常月经包括3个要素：周期21—35天；经期2—7天；血量30—50毫升。只要月经在上述范围内，就是正常的。

　　传言四：结婚后，痛经就会自然消失。

　　国外文献报道，怀孕生孩子确实能为一部分女性的痛经画上终止符，其原因主要是怀孕引起的一些交感神经的改变。但不是所有女性都有这个好运气。

　　传言五：生理期3天就完事，影响当妈妈。

　　通常只要在2—7天内，都属正常。只要月经周期正常，单纯的月经量少不影响怀孕。

　　传言六：经期性爱激发女性活力。

　　性生活只会加剧盆腔充血和痛经，且经期子宫内膜脱落，此时性生活易感染生殖系统疾病。

　　传言七：经血颜色深、有血块，代表有妇科病。

　　血块可能是因为久坐，经血不能及时流出而凝结成的，颜色也由此变深。

　　传言八：母女经期感受相似。

　　月经初潮的年龄可能遗传，但痛经遗传并不是很明显。

　　传言九：痛经吃止痛药就好。

　　真的只能靠吃止痛药解痛的，应该去医院排除是否是盆腔器质性病变导致的继发痛经。

　　传言十：热疗，适宜一切生理期不适。

　　热疗的作用在于增加局部血液循环，减轻坠胀，但不适合所有女性。

　　月经期间洗澡要注意什么?

　　月经来潮的时候盆腔处于充血的状态，相对应流传的到其它地方的血液会比较少，自然到头部的血液也会随之增少，在洗头的时候，头皮如果遇冷那么导致头皮的血管收缩，使其血液减少不畅，这就是导致血液循环的弱项。所以在月经期间，特别是在经血量比较大的情况，那么最好不要洗头。

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