女人怎样保养皮肤 磨砂去角质不提倡

　　【导读】皮肤老化是很多女人会遇到的问题，那么你知道皮肤老化如何保养，怎样保养脸部皮肤的方法是切实有效的呢，下面下面告诉大家怎么样保养皮肤才是对的，一起来看看吧。

　　女人怎样保养皮肤

　　清洁：磨砂去角质不提倡

　　皮肤清洁是保养皮肤的第一步，如何正确清洗皮肤，在选择清洁产品时，建议选择滋润或者中性的洗面奶，不要选择清爽型的。使用清爽型的洁面产品后，当时或许觉得皮肤清爽舒服，但长期对肤质不好，容易促进皮肤油脂的产生。

　　另外，不少网友为使皮肤细腻，使用去角质产品。网友尽量不要主动去角质。皮肤正常角质层是一道屏障，除了挡细菌、挡灰层、还能挡紫外线。一般情况下，角质层通过代谢会自然脱落。日常每次洗脸时，角质都会自然脱落。

　　当人为通过去角质产品去掉整个角质层，这是颗粒层就会裸露出来，虽然看上去光滑，但是此时外界对皮肤的伤害会加重。“曾经有位病人，每次磨砂去角质后，都会感染病毒。由此看出，角质层是皮肤的保护层，因此不建议去角质。”

　　补水：选择乳或霜类产品补水效果更好

　　水油平衡是健康肤质的重要因素。如今大部分人的肤质属于缺水的状态，因此日常补水保湿对于皮肤健康相当重要，也是保护肌肤的重要手段。在日常清洁皮肤后，可以涂抹含有保湿因子的产品进行保湿。

　　最常见的方法是涂抹保湿霜或者保湿乳液，也是较好的补水保湿的方法。一般乳液是水包油，霜是油包水，这两种产品都是含有水分，对皮肤补水和保湿都很有作用。

　　但是啫喱状基质的保湿补水产品效果则相去甚远，这类以凝胶为基质的产品具有锁水的功效，但没有补水作用。

　　饮食：少吃刺激性食物与甜食

　　饮食对皮肤健康有一定影响，首先是刺激性食物，如辣椒、酒、油炸类、抽烟、咖啡等等，已经有临床研究验证这类刺激性食物会加重皮肤病。

　　另外，想要皮肤健康，甜食也应该减少食用。例如巧克力、糖水、甜味比较重的菜肴等等，因为糖分会促进油脂分泌更加旺盛，对改善肤质不利。

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