女性疲劳是什么原因 这7个原因不可不防(2)

　　如果常感到疲惫，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。

　　原因4：食物过敏

　　食物能提供能量，但如果身体对食物过敏，人就会整日睡眼惺忪。

　　疲劳是食物过敏的早期症状。要少吃或不吃那些让你有过敏症状的食物。

　　原因5：打鼾

　　身体超重的人睡觉易打鼾，打鼾会打乱睡眠周期，让人疲惫不堪。

　　提醒：打鼾的人别用硬枕头

　　这类女性要减肥、戒烟，否则中风风险会大大增加。

　　原因6：泌尿系感染

　　患泌尿系感染后，不一定出现烧灼感或尿急，却会产生疲劳感。

　　多数情况下，泌尿系感染是由尿道中的细菌引起的，通过口服抗菌药治疗，一周内疲劳感就会消失。

　　原因7：甲状腺功能减退

　　如果身体发懒，心情抑郁，可能是甲状腺功能在减退。

　　据美国甲状腺基金会的资料，60岁后，近20%的女性会因甲状腺功能紊乱产生疲劳，但多数人并不知情。此时，补充相应的激素可以改善甲状腺功能，缓解疲劳。

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