体寒的原因 女性常吃四种食物暖宫驱寒效果好

【导读】体寒的原因是女性朋友们应当知道的事情，对于女性的身体健康有着极其重要的影响。那么，女性体寒的原因有哪些呢?体寒吃哪些食物可以缓解?

引起体寒的原因

1.身体的血液循环差

当身体内的脏器开始衰老，如心脏功能的衰退会让血液无法满足人体每一部位的需求，自然会发生畏寒现象。而贫血、血液循环差等同样会导致人体末肢的循环差，继而引起畏寒现象。

2.身体的阳气不足所致

在中医看来阳气是维持生命的基础，具有温养身体、推动气血运行、保护身体防病等作用。当人体阳气不足时，便会出现畏寒、体寒等现象。甚至中医认为阳气不足还会出现疼痛现象。

3.疾病导致

所谓久病体虚，长期患病人群容易发生阳气不足、气血不畅现象，因为疾病对人体的过度耗

损，又没有及时调养身体，自然会引起体寒现象。

4.后天的饮食导致

首先，后天的不良饮食习惯，如过度食用生冷食物、偏食、节食等，一方面容易伤害胃肠道，另一方面导致人体的热量不足、出现亚健康等。

其次，情绪不良、爱烟酒、不运动等习惯同样会引起体虚畏寒。

体寒的症状分为哪些?

体寒的症状会因为轻重程度的不同，在人体的表现也不同。

体寒的原因

1.不宜察觉的轻度体寒

轻度体寒一般表现为手脚畏寒、身体怕冷、痛经、面色没有光泽、容易疲劳和关节易酸痛。当然这些现象并不是全部都会出现，正因为这样，体寒才容易被忽视。

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