三、苹果塑造迷人微笑
根据专家的说法,一天一颗苹果,牙科医师远离我(尤其是做牙齿漂白的牙医师)。这种脆脆的水果证实可以把喝完咖啡、茶或红酒之后留下的牙渍清除,还给妳没有黄斑的笑容。
四、南瓜子消除痘痘
营养专家说,南瓜子是痘痘克星,因为它富含锌。研究发现,会长痘痘的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。
五、菠菜让眼睛更有电力
菠菜富含黄体素,非常多的研究显示,它是保护眼睛的关键,让妳的眼睛明亮、分骈跪爸锂明。每天吃一到两碗,大约是一大份菠菜沙拉。专家说,对某些人来说,这份量看似很多。可以利用果汁机,打成一杯,摄取量就足够。
女人该怎么保养
六、西洋菜防止脸部水肿
专家建议,每天摄取西洋菜(又称荷兰芥)。它含有抗氧化剂,可以减缓发炎和缩小毛孔;而铁质可以让你容光焕发。它可以增加你血液中的抗氧化含量,减少DNA的损耗。
七、亚麻籽处理皮肤干燥
一项新的研究发现亚麻籽是对抗干癣的最佳武器。专家说,因为它含有OMEGA幻腾寂埒-3脂肪酸,可以帮助滋润肌肤,保持肌肤柔软、光滑。妳可以把亚麻籽洒在沙拉上,或是加一茶匙磨碎的亚麻籽在玉米片或优格中,也可以放在饼干或蛋糕上一起烤。
原文地址:女人该怎么保养 让女性过早衰老的八大因素(4)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengrenqun/nvrenyangsheng/1479769784181238.shtml)