女性补血吃什么 女性补血食谱推荐(3)
发表日期：2017-10-10 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
3、红枣和红皮花生米用清水洗净，然后放入锅里，开大火继续煮制约20分钟左右，至花生米和红枣软熟，即可关火。
当归红枣排骨
红枣是个很好的天然美容保养品，而且它的美容作用还能让你叹为观止，女人就是要对自己好一点!
材料：红枣、当归、排骨。
做法：
1、一根排骨，少量枸杞，红枣12枚，当归4片。
2、净排骨上的血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。
3、上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。
养颜补血燕麦粥
材料：核桃、红枣、龙眼干、燕麦、红糖。
女性补血吃什么
做法：
1、泡好核桃、红枣、龙眼干。
2、燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加入适量的水，开火，记得要看时间啊!
3、滚开了即可出锅哦!出锅前放少许红糖，味道更鲜美。
原文地址：女性补血吃什么 女性补血食谱推荐(3)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengrenqun/nvrenyangsheng/1507590086204376.shtml)
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