雄性激素过多怎么办？和男人休息可以治疗吗？

　　对于女人来说如果出现了雄性激素过多的情况，一般是因为很好和男人相处而产生的，那需要怎么和男人相处才能缓解呢？雄性激素一般是男性分泌的激素，是睾丸分泌的。而女性分泌雄性激素量非常之少，主要是卵巢。然而生活中却有一部份女性体内的雄性激素过高，就引起患者身体肥胖、长很多毛发，还有男性的一些特征，因此女性雄性激素过高危害大。那么雄性激素过多怎么办？女性雄性激素过多吃什么好呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

　　雄性激素过多怎么办

　　1、保持充足的睡眠，规律的生活。

　　保持充足的睡眠，还要保持规律的生活，尤其是在月经、更年期等特殊的日子里，更要注意及时转移自己的不良情绪。当女性出现脸上、白带异常、月经不调等症状就要更加的注意了。

　　2、了解原因，对症下药。

　　找出引起体内雄性激素分泌过多的原因，对症治疗：有些女性雄性激素分泌过多是由多囊卵巢综合症引起，也或者是内分泌失调引起。一定要先找出原因，对症治疗。

　　3、保持良好的情绪。

　　雄性激素过多究其原因还是因为内分泌失调导致的，大脑皮层对内分泌的调节不灵或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。有的女性更是因为外界环境的影响，出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪。建议女性在日常注意调节自身的情绪，保持心情开朗乐观。

　　4、控制体重。

　　女性在控制体重的同时女性应当注意自己的月经周期，发现周期过长或者月经量过少要及早就诊，及时阻断雄性激素分泌过旺的趋势，把性激素水平调整到正常水平，尽量避免多囊卵巢综合征。

　　女性雄性激素过多吃什么好？

　　1、富含维生素的食物。

　　维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

　　2、动物内脏。

　　动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。

　　3、含钙比较多食物。

　　钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

　　4、含精氨酸比较多的食物。

　　精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

　　5、含锌比较多的食物。

　　锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响，使性功能减退。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。

　　以上就是对雄性激素过多怎么办的简单介绍，对于雄激素过多的我们可以进行生活上的改善，平时要注意生活规律，不易吃一些对雄激素有害的食物，也可以采用一些医学手段进行治疗，检查身体，以及性染色体的质量，从而改善自身身体状况。使身体从某些方面更加健康。

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