补血的好药中医推荐 补血缓解肾虚

　　对于女人来说出现了气血不足的情况的话自己的身体也是会受到大量的影响的，那么女人需要怎么样同过补血来缓解肾虚呢？女人始终要注意补血，否则就会造成身体虚弱、面黄肌瘦、手脚冰冷等症状。吃点什么来补血呢？中医很有经验，下面为大家介绍几种常见的补血药。身体虚弱、容易疲劳、面色苍白、气血不足的女性都可以尝试吃一些中药或补血食物，切勿过度疲劳、饮食失调，尽量保持身体健康，只有健康才是最美的。

　　补血的好药中医推荐

　　第一：当归。补血圣品，中医常用当归来补血。尤其是女性容易出现经血过多、气血不足等问题，当归入药就能调和气血，治疗效果很好。

　　第二：枸杞。吃枸杞对女性身体有很多好处，其中补血就是一个，它能调补肝肾，滋阴养血。不妨试试每天泡碗枸杞水，既美味又健康。

　　第三：熟地黄。中药里的太极养生膳，就有熟地黄这种补药。它能够滋阴养血、健脾益肾，不仅是补血好物，还对内分泌失调等问题有着不错的调理效果。

　　第四：茯苓。就像当归一样常见的中药材。茯苓甜苦不提，它能健脾、利水、补心，对于湿热症、失眠、神经衰弱等都有很好的疗效，也是补血的好选择。

　　第五：三七。它对血液有很好的调理效果，尤其是适合面色苍白、月经不调、乏力等症状的女性朋友。虽然味道较苦，但是效果显著，合理用药还能防血栓。

　　除了上面提到的中药，还有一些类别的食物也是补血必备的，例如动物肝脏、瘦肉、五谷杂粮、新鲜蔬菜、水果等，补充上述食物和药品，补血效果会事半功倍。

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