月经期受凉会痛经吗 女性经期不能做什么

　　在月经期间，女性的抵抗力是会大大下降的，一旦身体受寒，则气血凝滞，可导致月经失调或痛经。那么问题来了，月经期受凉会痛经吗？女性经期不能做什么？下面就一起来了解一下吧。

　　月经期受凉会痛经吗

　　很多老一辈人总是认为，月经来潮时，不能洗头发，不能吃冰冷食物，以免污血排不干净而残留在子宫中，日积月累，会引起荷尔蒙分泌失调，从而导致乳癌、子宫癌的发生，其实这是不对的。

　　专家指出，荷尔蒙（内分泌）失调不是由月经情况引起的，而跟生理、心理、环境、遗传因素相关。癌症则与人的生活环境和生活习惯有关，如果经期不注意生活习惯，可导致淤血内停，日久可引发病变，但不一定癌变。但值得提醒的是，女人在月经期间，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，可导致月经失调或痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，更不宜冷水洗脚或洗冷水浴，不宜吃生冷食物。

　　再有，月经期子宫内膜脱落出血，形成创面，盆腔充血，全身的神经体液方面发生了显著变化。这时，机体抵抗力降低，阴道酸性环境被破坏，子宫颈口略有张开易受病菌侵袭，生殖器官防御作用减弱，感染的机会明显增多。因此，搞好经期卫生，对每一个青春期女孩子来讲都是至关重要的。

　　女性经期不能做什么

　　月经期间不能同房、不要受凉、不要剧烈运动、不要拔牙或做尿常规的检查等：

　　1.不能同房：月经期间身体的抵抗力明显减弱，如果在月经期间同房容易导致细菌感染，从而引起子宫内膜炎、盆腔炎等疾病的发生。

　　2.不要受凉：在来月经期间避免接触冷水，食用大量寒凉的水果、饮料、雪糕、冰淇淋等，而且需要多注意保暖，避免穿露脐装，以免增加痛经几率。

　　3.不要剧烈运动：在来月经期间避免剧烈运动，比如：骑车、游泳、百米冲刺等运动，应该多注意休息，以免引起身体不适。一般可以适当的进行有氧运动，比如：散步、瑜伽等。

　　4.不要拔牙或做尿常规：来月经期间，女性有出血现象，凝血机制比较差，月经期拔牙可能会导致出血过多。

　　5.不能进行尿常规检查：尿常规检查可能受到经血的污染，影响检验结果。

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