女性体重标准在这里 看看你的体重标准吗

　　有很多女人都是想要去减肥的，那什么样的体重是标准体重呢？体重到什么样才要去减肥呢？欢迎大家来了解呀。正常女性体重标准计算方法？体重对于每个女孩子来说都是一个重要的问题，都希望自己有一个好身材，好可以瘦成“闪电”，但是你们可能不知道，体重是有一套标准的，当你的身高和体重成正比的时候是不胖的，也不用减肥。

　　女性体重标准在这里

　　有人会问，标准体重是怎么来的？其实标准体重就是用我们的身高减去105.就是我们的体重斤数。举个列子吧，假如你身高160.那减去105.也就是55.你的体重如果在55公斤左右都是标准的。

　　很多女孩子会觉得自己胖不好看，其实并不是这样的。一个健康的身体远远比一个轻体重重要的多，所以千万不要盲目减肥，不然会适得其反。

　　其实很多女孩子并不胖，身上没有什么肉，但是嘴上仍然说着减肥这两个字，这是为什么？

　　或许可能是一种攀比的心理，觉得别人瘦，那我比她胖，所以不行，我必须比她还瘦，接着就形成了一种攀比情况。

　　也或许现在的人的眼光有了改变，觉得男朋友都喜欢细长腿小蛮腰，自己胖了不好看，会被嫌弃，所以想要取悦男朋友，就开始拼命减肥，这些想法都不是一些成熟想法。

　　标准的体重会带来健康的身体，健康的身体还是一切的根本，如果你过于肥胖或者过于瘦，身体肯定会多多少少有一些不舒服的地方。

　　胖的危害

　　女性肥胖容易导致胰岛素高，胰岛素抵抗，糖尿病。女性肥胖容易出现痛风或者关节病。女性肥胖容易出现血脂异常，睡眠不好。女性肥胖容易得乳腺癌，还会出现脂肪肝。女性肥胖容易有多囊，患有不孕不育。

　　瘦的危害

　　女性过瘦容易卵巢衰老，月经絮乱或者减少，严重可导致闭经。女性过瘦容易骨质疏松，患有关节炎疾病。女性过瘦容易免疫力下降，生病的概率高。女性过瘦容易出现贫血。由此可见，过度肥胖或者太瘦都会身体有着一定的伤害，所以肥胖的人想减肥，太瘦的人又想增肥，有什么好办法？接下来教大家几招。

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