女性体重标准在这里 看看你的体重标准吗

发表日期:2024-05-28 | 来源 :www.99yangshengtang.com

  有很多女人都是想要去减肥的,那什么样的体重是标准体重呢?体重到什么样才要去减肥呢?欢迎大家来了解呀。正常女性体重标准计算方法?体重对于每个女孩子来说都是一个重要的问题,都希望自己有一个好身材,好可以瘦成“闪电”,但是你们可能不知道,体重是有一套标准的,当你的身高和体重成正比的时候是不胖的,也不用减肥。

  女性体重标准在这里

  有人会问,标准体重是怎么来的?其实标准体重就是用我们的身高减去105.就是我们的体重斤数。举个列子吧,假如你身高160.那减去105.也就是55.你的体重如果在55公斤左右都是标准的。

  很多女孩子会觉得自己胖不好看,其实并不是这样的。一个健康的身体远远比一个轻体重重要的多,所以千万不要盲目减肥,不然会适得其反。

  其实很多女孩子并不胖,身上没有什么肉,但是嘴上仍然说着减肥这两个字,这是为什么?

  或许可能是一种攀比的心理,觉得别人瘦,那我比她胖,所以不行,我必须比她还瘦,接着就形成了一种攀比情况。

  也或许现在的人的眼光有了改变,觉得男朋友都喜欢细长腿小蛮腰,自己胖了不好看,会被嫌弃,所以想要取悦男朋友,就开始拼命减肥,这些想法都不是一些成熟想法。

  标准的体重会带来健康的身体,健康的身体还是一切的根本,如果你过于肥胖或者过于瘦,身体肯定会多多少少有一些不舒服的地方。

  胖的危害

  女性肥胖容易导致胰岛素高,胰岛素抵抗,糖尿病。女性肥胖容易出现痛风或者关节病。女性肥胖容易出现血脂异常,睡眠不好。女性肥胖容易得乳腺癌,还会出现脂肪肝。女性肥胖容易有多囊,患有不孕不育。

  瘦的危害

  女性过瘦容易卵巢衰老,月经絮乱或者减少,严重可导致闭经。女性过瘦容易骨质疏松,患有关节炎疾病。女性过瘦容易免疫力下降,生病的概率高。女性过瘦容易出现贫血。由此可见,过度肥胖或者太瘦都会身体有着一定的伤害,所以肥胖的人想减肥,太瘦的人又想增肥,有什么好办法?接下来教大家几招。

原文地址:女性体重标准在这里 看看你的体重标准吗(http://www.99yangshengtang.com/yangshengrenqun/nvrenyangsheng/17168680642288104.shtml)

在本页继续加载

女人养生相关资讯

随机文章

栏目排行

经络穴位大全

中药大全