【养生厨房20160423播出】菜名：酸菜蚕豆煨腐竹；
发表日期：2016-04-22 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【养生厨房 20160423 播出】菜名：酸菜蚕豆煨腐竹；
食材：新鲜蚕豆、腐竹、酸菜
专家：李 缨 宣武医院营养科主任
郝振江 中国烹饪大师
特点：帕金森病人的治疗药物是左旋多巴，而生活中，小小蚕豆也含有丰富的左旋多巴，是天然的帕金森食疗品。蚕豆产于立夏时节，又称为立夏豆，可以清热解毒，适合各类人群食用。今天我们给蚕豆配上了酸菜和腐竹，特殊的制作方法，一样的健康美味，给大家带来这道适合夏季的爽口开胃食疗菜。接下来就走进金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》学习一下吧。
步骤1： 蚕豆下锅焯煮3分钟后，更易去除外皮。
步骤2：腐竹冷水泡发后，将水分挤尽，下锅煎炸至干松后捞出备用。
步骤3：另起锅，下入姜丝、酸菜煸香后，加入1勺酱油，半碗清水。
步骤4：腐竹、蚕豆下锅烧制入味，加入葱花等配菜即可。
原文地址：【养生厨房20160423播出】菜名：酸菜蚕豆煨腐竹；(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipin/beijingweishiyangshengtang/1461333703131871.shtml)
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