【养生厨房20180213播出】菜名：当归黑豆羊肉煲；
发表日期：2018-02-12 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【养生厨房 20180213 播出】 菜名：当归黑豆羊肉煲；
【今日看点】：寒冷的天气来一锅暖暖的羊肉煲再好不过了，但是嫌弃羊肉燥性太强？专家和大厨有妙招。今天养生厨房就为大家带来一道利水补肾的当归黑豆羊肉煲。张大厨特意选用了补肾的好食材——羊肉，再搭配黑豆，功效更佳！那么这道当归黑豆羊肉煲是如何制作出来的呢？下面我们就一起到金龙鱼1:1:1带来的养生厨房学习一下吧。
食材：羊肉 黑豆 青萝卜
专家：张 晋 西苑医院治未病中心主任医师
张祯祥 中国烹饪大师
步骤1：将羊肉焯水，之后放入冷水中冷却。
步骤2：之后加入葱姜蒜翻炒羊肉，再加入十三香和孜然调味。
步骤3：锅中加水，加入青萝卜、大枣、当归炖煮羊肉.
步骤4：最后加入黑豆，继续炖煮，要出锅的时候加入洋葱和青椒，炖煮5分钟出锅。
原文地址：【养生厨房20180213播出】菜名：当归黑豆羊肉煲；(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipin/beijingweishiyangshengtang/1518444078213581.shtml)
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