养生堂20190224 打通生命的元气通道

这个重要的生命通道，元气的要道就是三焦。三焦包括：上焦心肺，中焦脾胃肝胆，下焦肾、膀胱和大小肠。一旦这条通路受阻，根据受阻位置的不同会引起全身各种疾病。

三焦气化不利的主要原因是因为相火不足。中医认为人体有两个先天之火，对健康长寿极为重要，一个是寄藏于心的君火，一个是在三焦的相火，它是维持生命运转之火。相火不足时，三焦的气化就会无力，从而导致各种病理产物堵塞三焦，形成疾病。

侯老告诉我们，张女士的类风湿关节炎和平常的关节炎不太一样，她属于恶性类风湿。这种恶性类风湿，身上会到处长结节，中焦虚寒，脾胃虚弱，就属于相火不足引起的疾病。

针对三焦气化不利的情况，侯老现场教授了大家一个自我按摩疏通三焦的手法，保证我们的生命通道通畅。

身体平躺放松，双手指腹从中间任脉往下按摩30下，然后在任脉旁开两寸的地方，也就是胃经，左右各按30下。最后做“兜腹”，手指弯曲，从小腹一直往上“兜”，到上焦结束。所有的动作做完以后，把手放在肚脐上，做调息，吸气的时候鼓肚子，呼气的时候收肚子，调三次结束。

打通“生命通道”，单纯用手法按摩效果有限，可以进一步的搭配“温胃汤”调理，效果更佳。

【药材】附子、干姜、炮姜、厚朴、枳壳、吴茱萸、白芍、炙甘草、桃仁、红花

附子辛温，是回阳之药；干姜和炮姜能温中焦和下焦，能温中、散寒、化积；厚朴、枳壳、吴茱萸是行气之药；白芍、炙甘草用于缓解疼痛；桃仁和红花都是活血的药材。

【专家提醒】温胃汤的具体用量需要由专业医师，根据患者的实际情况加减。

在家不能自己用温胃汤调理，但是可以用下面的方法帮助解决相火引发的三焦堵塞问题。

命门位于肚脐的后边，用双手的中指和食指点按肚脐，期间不要离开肚脐，一共做50下，最后记住也要做调息。

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