20170904健康之路视频和笔记:郭立新,糖尿病,高血压,睡眠呼吸暂停

本页提供2017年9月4日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是郭立新。主题是《糖尿病爱找谁》。主要介绍哪种打鼾与糖尿病相关，打鼾为何影响血糖，睡眠呼吸暂停综合征的界定标准，人为什么会打鼾，生活中治疗打鼾的小窍门等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：糖尿病爱找谁

郭立新：北京医院内分泌科主任医师。

肥胖、下巴相对短小、颈部粗短的人基本都爱打呼噜。而爱打呼噜（打鼾）是糖尿病的重要危险因素。

国家统计睡眠哈韩的发生率为13.4%。均匀柔和的鼾声属于良性轻度打鼾，而睡眠呼吸暂停综合征就算相对严重的病症，这种打鼾就与糖尿病密切相关。

睡眠呼吸暂停综合征的界定标准：一次呼吸停止超过10秒，每夜超过30次以上。

睡眠呼吸暂停综合征容易出现慢性睡眠剥夺状态、胰岛素抵抗状态进而容易进展成糖尿病。恶性打鼾和糖尿病史共病，因此打鼾改善后血糖也可得到控制。打鼾和糖尿病这两种情况同时处理，预后效果更好。

改善睡眠呼吸暂停综合征的方式：减轻体重、治疗原发病、佩戴呼吸机。

抑郁情绪易诱发糖尿病，面部有川字纹的人负面情绪比较多，而有统计显示，糖尿病患者中有4%-10%的人是处于抑郁状态的。过激情绪易导致血糖升高，而调节情绪可以有效控制血糖。

焦虑人人都有，只是看持续时间长短而已。糖尿病患者更容易出现抑郁、焦虑等负面情绪。甩开不良情绪是控制血糖的一剂良方。

面部潮红可能提示高血压。而高血压和糖尿病又是一对难兄难弟往往都是伴随发生的。高血压是糖尿病的危险因素之一，因此高血压患者检测血糖的频度要比一般人频繁。糖尿病患者中50-60%患有高血压。

20170904健康之路视频和笔记:郭立新,糖尿病,高血压,睡眠呼吸暂停

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