天天饮食20150429视频 茭白小炒肉的做法
发表日期：2015-07-10 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
天天饮食20150429视频 茭白小炒肉的做法
时令蔬菜茭白，不仅富含多种营养物质补虚健体，同时热量低、水分高常吃有美容养颜之功效，简单又美味。
主料有：茭白
辅料有：螺丝椒、小米辣、五花肉。
调料有：酱油、料酒等。
做法：
1、茭白去皮切菱形片，螺丝椒拍松后切块，五花肉切薄片，然后小米辣改刀备用。
2、锅上火倒入油，然后放入茭白和螺丝椒煸炒，素菜软身后加少许盐翻炒均匀后盛出备用。另起锅倒入少许油，放入五花肉，炒出水后盛出沥干备用。
3、锅上火倒入少许油，放葱姜蒜爆香，然后放入五花肉翻炒均匀，下小米辣后加少许料酒、酱油、鸡精、蚝油调味，然后放入茭白和螺丝椒合炒，翻炒均匀即可出锅。
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原文地址：天天饮食20150429视频 茭白小炒肉的做法(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipin/tiantianyinshi/143653906781449.shtml)
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